Coco & Vanille

La coco présente de nombreux effets positifs pour l’organisme. Elle contient du fer, du magnésium et du potassium. Une étude a prouvé que les populations qui consommaient le plus de noix de coco étaient mieux protégées des maladies cardio-vasculaires. Elle est également riche en fibres mais faible en glucides.

En plus d’être délicieuse, la vanille présente de nombreuses vertus. Elle aide à lutter contre la fatigue physique et favorise l’effort musculaire. Elle est aussi connue pour être un antidépresseur et un antistress naturel qui apaise, réconforte et détend l’organisme et le cerveau.